[...] ma zadatki na hipochondryka uciekającego w problemy zdrowotne np. z przyczyn nieudanego życia osobistego. Trochę nudy, mniej pracy etc. i już kłopoty gotowe. Oczywiście to jest forum, nie widzimy się, nie wiemy wszystkiego o drugiej osobie etc. - możemy się grubo mylić. Ale o by Ci szkodziło się zastanowić chwilę nad tym co napisałam? Kiedy [...]
[...] w judo. Nikt walczący o medale nie zrobił czegoś takiego, jak Sarnacki i Szwarnowiecki. Byli wyjątkami, a łączyła ich narodowość i polskie szkolenie. Ale to przeciez nie jest pierwszy turniej w którym polscy judocy odwalają coś takiego. Pojawia sie szansa na sukces - i szlag trafia wszystkie plany taktyczne. Albo walczą skrajnie zachowawczo [...]
No właśnie, przez to wymądrzanie zapomniałem o najważniejszym. Brawo, jest para jak diabli, 70kg praktycznie z samej góry, to jak piszesz, strach pomyśleć co tu się może wydarzyć w tym dzienniku. :-))
[...] najszerszego widac tylko podczas sciagania ze stojakow. podejrzewam,, ze to dlatego tyle energii cie kosztuje opuszczanie do klaty, stad ten pospiech. *to nie +35, gdzie to jest oczywista oczywistosc ;-), ten jak wszystkie komentarze sa na wlasnym doswiadczeniu i obserwacji, wiec maja tyle samo szans na kategorie "spot on" jak i "bollocks" :-)) [...]
[...] jak zobaczył te wyniki to powiedział, że mam wszystko w normie żeby się niczym nie przejmować. Powiedziałem mu że jeśli policzyć średnią z tych dwóch badań to wynik i tak jest poniżej normy i że osoby po 30 roku życia z takim testosteronem udają się do endokrynologa, to w moim przypadku jeszcze bardziej wskazane jeśli mam 23 lata ćwiczę [...]
[...] Prolaktyna - 450 iU/ml ||| ZAKRES 86-324 Testosteron - 9,52 ng/ml ||| ZAKRES 2,8-8,0 GENERALNIE zrobilem z 7 zastrzykow z enanem 250mg co 5 dni. Niby dziala, ale spodziewalem sie, ze bedzie z 2x ponad norme.. gdy zaczynalem mialem 1,89 bodajze, a wiec czy wynik 9,52 po 7/8 zastrzykach ( juz nie pamietam ) jest okej? co mam robic ogolnie ;)
[...] komentować. Nawet sobie zdjęcia nie wyobrażam i ruchu w dół, a co tu o reszcie mówić. W sumie nie wiem, chyba patrzyłam, czy równo cisnę po obu stronach }:-(...to 70 póki co jest ciężkie, wiec bardziej dynamicznie się nie dało... schodzę w miarę szybko, żeby nie tracić sił na bardziej kontrolowany ruch, „kokoszenie” i dobry mostek jest ważny, bo [...]
[...] spali tłuszcz. Niestety takiej magicznej mikstury nie ma. Można oczywiście wskazać różne produkty, które zwiększają wskaźnik metabolizmu, ale samo ich picie czy jedzenie nie jest lekarstwem na nadwagę. Mogą wspomóc inne działania takie, jak np. całokształt diety, aktywności, aspekty zdrowotne, ale same w sobie nie mają mocy sprawczej. Z [...]
Od czasu kiedy wróciłam do liczenia miski czuję się dużo lepiej, psychicznie i fizycznie. Mam problem ze skórą od kilku dni i winowajcą jest chyba odżywka białkowa, od kiedy dowiedziałam się że jestem w ciąży prawie całkowicie z niej zrezygnowałam i twarz była lepsza (myślałam, że to efekt pracy hormonów a nie jedzenia) od tygodnia parę razy [...]
[...] Polaków w MŚ w siatkówkę ale grupowe mnie mało interesowały :P Ogólnie udany wyjazd, teraz już w głowie siedzi wizja "kiedy i gdzie następny" , no ale to wszystko też nie jest takie proste. Za darmo tego nie dają, a pieniążki trzeba odkładać i w końcu kupić działkę, zacząć budować dom....tak więc będzie na pewno ciekawie %-) Dzisiejszy [...]
[...] co mam podwyzszone. Morfologia Mpv 10,5. 7,4-10,4 HDL 37 >40 tutaj ponizej normy Trojglicerydy 150. <150 ALT 68. 10-40 Prolaktyna 36,83. 3,46-19,40 Estradiol 55. 11,0-44,0 To pewnie od prolki brak checi na sex. Mam chyba jeszcze 1 tab dostinexu. Na estradiol wrzucalem ok 1/4 tab pon/czwa. Nie jest duzo podwiekszony. Zwiekszyc na 1/2?
Dlatego ja do vlcd nie wracam nie jest to dieta dla każdego łatwo się zapetlic. Jedni chwala Ale ogrom jest osób które wyjścia poza vlcd nie widzą i potem się to kończy jak kończy. Znam ogrom takich ludzi. dokladnie j.w. moze to i dziala na sucharow lub niejadkow. dla ludzi z natury grubszych i takich co lubia pojesc to nie do [...]
[...] na filmiki to zumbę to tam chyba dodali, żeby zwiększyć obłożenie :p To taki aerobik tylko dokładnie dyktowany przez muzykę (co na aerobiku u dobrych instruktorów i tak jest). https://www.youtube.com/watch?v=ZKME0gKMAzU Ostatnie dni były ciężkie. Wracałam do pracy, szłam do pracy i w domu dalej praca.Wczoraj skończyłam o 3 jeden projekt, [...]
Dlatego ja do vlcd nie wracam nie jest to dieta dla każdego łatwo się zapetlic. Jedni chwala Ale ogrom jest osób które wyjścia poza vlcd nie widzą i potem się to kończy jak kończy. Znam ogrom takich ludzi. Po co Wy się męczycie vlcd skoro można polecieć rotacja węgli? Człowiek nie chodzi głodny w dni wysokich węgli mega pompa na treningu...a [...]
[...] kładę się od strony wyciągu w taki sposób żeby linka szła maksymalnie pionowo i robię facepull. Zakres powtórzeń w zależności od samopoczucia i czucia mięśni tj. jeżeli jest siła to robię więcej, jeśli nie mam sił to wtedy robię mniej - najważniejsze jest w tym ćwiczeniu czuć tył barków, ciężar jest sprawą drugorzędną - najważniejsze jest [...]
[...] Przyczyniają się do stworzenia nadwyżki energetycznej koniecznej do budowania mięśni. Stymulują wyrzut insuliny, jednego z najważniejszych hormonów anabolicznych. Glikogen jest zmagazynowaną w mięśniach i wątrobie glukozą. Zasoby w wątrobie regulują poziom cukru we krwi, stanowią energię dla układu nerwowego i krwinek czerwonych, z kolei zasoby [...]
[...] one profesjonalną nazwę produktów termogenicznych i cieszą się sporą popularnością w kręgach osób odchudzających się i dbających o sylwetkę. W końcu do spalania zużywana jest energia. Jeżeli jest jej więcej niż energii z jedzenia, wtedy można mówić o spalaczach tłuszczu. Mimo dziwnej nazwy są one szeroko dostępne i tanie – większość z nich [...]
[...] i nie spowoduje lawinowych nawrotów objawów Nie chce zapeszać ale ten tydzień był najlepszy pod względem spania od roku. Pisze nie chce zapeszać bo często pisalem ze jest już lepiej a tu nagle boom, nastepowal silny atak lęku. Gdzies jednak to zwątpienie wystepuje w mojej sieci pamięciowej i powoduje lawine objawow, ale może już slabnie [...]
Pieprzyki sa ale male i w dosc fajnych miejscach jak na uchu hehe Nie tyle co sierżant stoi co jest mega libido, a to jest chyba najlepszy dowód ze dziala mt2 oprócz oczywiście opalenizny. Dla mnie takie słabsze PT141. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-28 10:43:57
Konrad, tak to właśnie było u mnie. Najgorsze, że gloryfikują i chwalą kogoś, kto nic nie ćwiczy, jest po prostu gruby, tylko że jak się ubierze to wygląda jak "typowy trójboista"- coś w stylu- o, patrz na Ryśka, Rysiek aż tyle nie ćwiczy, je wszystko i to jest chłop silny%-) Najgorsze, że dochodzę do wniosku, że czasem mam do czynienia z wtórnymi [...]
Tsubame33 dziennik motywacyjny
